Mustamäe Tervisepäev 2009

Toimumisaeg: 26. septembril 2009, kell 10.00-16.00
Toimumiskoht: Tallinna Saksa Gümnaasium (J. Sütiste tee 20)

Koostöös Mustamäe Linnaosa Valitsuse, Tallinna Spordiselts Kalevi , Tallinna Saksa Gõmnaasiumi ja Active Program´iga korraldame Mustamäe Tervisepäeva ”Linnarahva südamepäev”. Tervisepäeva eesmärk on juhtida linnarahva tähelepanu oma elustiilile ning tõsta nende teadlikkust toitumisest ja liikumisest.

Tervisepäeval toimub: Tervisemess, Terviseseminar, Tervisesport- aktiivsed tegevused tervise edendamiseks!

Osalemistingimused:
Tervisemessil, terviseseminaril (etteregistreerimisel), laste loovtubades ja tervisekõnnil osalemine tasuta! Ujumise ja vesiaeroobika etteregistreerimisel ja osavõtutasu 20.- krooni saab maksta ujulas.

Tervisepäeva programm:

11.00-11.30 Tervisepäeva avamine, linnaosavanema Kalle Mihkelsi tervitus ja esinemised

11.00-16.00 TERVISEMESS - erinevate tervisetoodete ja -teenuste tutvustus

• Tervisenäitude mõõtmine kogu perele:

Fra Mare Thalasso SPA tervisemõõtmised. Loosimisele läheb tervisepakett „Päev Mudas” ja osalejatel võimalus tutvuda soodsate tervisepakettide päevapakkumistega.
Sanata OÜ poolt vererõhu mõõtmine ja õpetatakse vererõhku mõõtma õigesti. Tutvuda saab laia valiku apteegikaupade - ravimite, toidulisandite ja meditsiiniseadmetega.
Dao hiina meditsiini keskuse poolt nõelravi tutvustus (nt suitsetamisest loobumine jpm), Hiina taimeravi, ainevahetuse parandamine, Moksateraapia, Kuputeraapia, Gua sha jpm. kasulikku. Osalejatel võimalus võita kaks 500.- krooni väärtuses kinkekaarti.

• Tervislike toiduainete degusteerimine:

Raisio Eesti AS tervislikud toidud teraviljast Nordic pudrud, Torino spagettid.
A.Le Coq AS tutvustab klassikalist kalja, mis on ehtsatest rukki- ja odralinnastest valmistatud mõnusalt tervislik karastaja. Esimestele külastajatele üllatuskingitused.
Gurmans Eesti OÜ tutvustab terviseteed: Ayurveda bio-tee, Rooibos-, Mate-, Valge-, Puuvilja ja Oolongtee jne. Terviseteedel on rahustav ja organismi puhastav toime.
 

• Tervisekosmeetika:
Dermoshop OÜ allergiavabad looduslikud kosmeetikatooted. Osalejate vahel loositakse välja tervisekosmeetikat!

• Terviseteenused:
Unisofa OÜ massaazitoolid lõdvestavad lihaspingeid ja maandavad stressi. Tervisepäeval üllatavad päevapakkumised, nt. toolide rendihinnad 50% soodsamad.
Estour OÜ Reisibüroo tutvustab huvitavaid reisipakkumisi ja loosivad välja meeldivaid üllatusi! Osalejatel võimalus võita kaks 1000,- krooni väärtuses kinkekaarti.

• Tervisetooted:

Eastcon AG Eesti AS tutvustab titaankeraamilisi nõusi tervisliku toidu valmistamiseks, kuumaõhugrillahjusid ning villatooted (sussid, vestid, hommikumantlid). Loosime Eastcon firma tooteid (lastetekk, õhem villatekk)
Kirjastus Tänapäev AS tutvustab tervisekirjandust ja loosib välja terviseraamatuid 1500,- krooni väärtuses.

11.30-15.00 TERVISESEMINAR - Terviseteemalised loengud
11.30-13.00 Elule aastaid, aastaile elu! Toitumise tervislikkusest ja südamele mõeldes
TTÜ Toiduainete Instituudi prof. Raivo Vokk
13.00-13.45 Töö ja puhkuse tasakaalu rollist - Tallinna Ülikool dotsent Kaarel Zilmer
13.45-14.45 Hiina meditsiin tavaelus Rene Bürkland
NB! Vajalik eelregistreerimine: Riina Jõgi 645 7590 või e-posti aadressil riina.jogi@tallinnlv.ee

TERVISESPORT- Aktiivsed tegevused ujumine, vesiaeroobika, tervisekõnd, loovustoad

10.00; 11.00; 12.00 Ujumine
11.30; 12.30; 13.30; 14.30 - Loovustoad 4 - 8 a. lastele. Käeline ja sportlik tegevus
13.00; 14.00 Vesiaeroobika 20 min ja ujumine (õpetaja Mare Paist)
NB! Loengutele, ujulasse ja laste loovustubadesse vajalik eelregistreerimine 21.- 24.09.
Riina Jõgi 645 7590 või e-posti aadressil riina.jogi@tallinnlv.ee
Ujumise ja vesiaeroobika osavõtutasu 20.- krooni saab maksta ujulas.

15.00 Tervisekõnd (oma kepikõnni keppidega või kahe 0,5 l veepudeliga)
3 rada: pikkusega 1 km; 3 km; 5 km
Vihma korral toimub asendustegevusena tervisevõimlemine

NB! Korraldaja jätab õiguse teha programmis muudatusi!