Toimumisaeg: 8. oktoober 2011; kell 11.00-17.00.
Toimumiskoht: Haabersti Vaba Aja Keskus ja Õismäe ujula (Ehitajate tee 109A/2)
Osalemine külastajatele tasuta!
Koostöös Haabersti Linnaosa Valitsuse ja Tallinn Spordiselts Kalevi´ga korraldame Haabersti Tervisepäeva. Tervisepäeva eesmärk on juhtida linnarahva tähelepanu oma elustiilile ning tõsta nende teadlikkust toitumisest ja liikumisest.
Haabersti Tervisepäeva programmis kavas:
III korruse väikeses saalis
11.15-12.00 Lasteteater Rafi „Südame kolm soovi”.
12.30-16.15 Terviseseminar „Tervis meie kalleim vara!“
12.30-13.15 “Kuidas tugevdada immuunsüsteemi ja seista vastu külmetushaigustele“- toitumisspetsialist Kaupo Ole (eesti keeles)
13.15-14.00 “Kas Tallinna kraanivesi on tervislik?” – Urmas Muinasmaa ja Riho Sobi, Tallinna Vesi AS (eesti keeles)
14.30-15.15 „Magnetravi efektiivsus närvi- ja liigesevalude korral“ – taastusraviarst Annelii Nikitina (eesti keeles)
15.30-16.15 „Magnetravi efektiivsus närvi- ja liigesevalude korral“ – füsioterapeut Oleg Lazarev (vene keeles)
III korruse treeningsaalis
14.30 Aime Klubi Pilatese treening (treener Aime Jaanisoo)
15.30 Aime Klubi Shindo treening (treener Aime Jaanisoo)
Pilates on lihtne ja tõhus treening, mis sobib ka algajatele ja täidlastele. Trennis on nii venitust kui ka süvalihaste treeningut, õpitakse “5 tiibetlase” harjutusi.
Shindo on Jaapani venitustund, mille eesmärk on keha ja meele vabastamine sinna kuhjunud energiablokkidest. See on tund iseendale. Hea võimalus lõdvestuda tänapäeva kiires elutempos, tulemuseks sisemine tasakaal ja parem enesetunne.
III korruse suures saalis
11.00-17.00 Tervisemess.
Tervislike toiduainete degusteerimine ja müük.
Erinevate tervisetoodete ja –teenuste tutvustused, tervisenäitajate mõõtmised ja analüüsid ning nõustamine.
Kohal on: Eesti Reumaliit, Eesti Kopsuliit, Axellus OÜ, A.Vogel, Elamed Medical, Efektoptika, Zepter Eesti OÜ, Sallum OÜ, Dermoshop OÜ, Kadarbiku Köögivili OÜ, Söödi mahetalu, Tallinna Vesi jpt.
Eesti Reumaliit mõõdab veresuhkrut ja kolesterooli tasuta!
NB! 14.00 on tervisemessil suur loosimine aktiivsetele osalejatele. Peaauhinnaks kodukinokeskus.
Ujulas (II korrus)
12.15 ja 14.30 basseiniseansid
Kavas AquaFit treening (treener Ave-Riin Sepp), muusikaline teraapia, sportlikud
veemängud ja üllatused.
Lasteteatri etendusele, seminaridele ja basseiniseanssidele vajalik eelregistreerimine (nimi, vanus) e-maili aadressil Age.Tamm [ät] tallinnlv.ee
NB! Korraldaja jätab õiguse teha programmis muudatusi!